TANこと市田妙美の著書『この一瞬に』~心身症を克服した心理カウンセラーの詩集~(エンタイトル出版)はAmazonにてご購入できます。または市田までご連絡ください。たくさんの読後メールありがとうございます☆
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『MOTTAINAI』 メンタル・プロジェクト

ずっと、ずっと思い描いていた事がある。
『MOTTAINAI』プロジェクトのメンタル部門の構想である。

2004年、ノーベル平和賞を受賞したケニアの副環境大臣ワンガリ・マータイさんが、日本語の「もったいない」という言葉は英語や他の言葉では言い換えれない素晴らしい精神・言葉だと賞賛し、地球環境を守る世界中の共通語として「MOTTAINAI」を訴えている。
                   (詳しくは http://www.mottainai.info)

というような記事を読んでから、頭の中を離れない想い。

私事で申し訳ないが、過去22年間、ずい分自分の体と精神を痛めつけてきた。何かでバランスを崩してから、どうしても体と心の平衡感覚が上手くいかないんだ。
そこから派生するのは自分への不信感と劣等感と拒絶だったよな・・・。

でも、今「もったいなかったな・・本当にもったいなかったよな。」と本気で思っている。あの時、もう少しがんばってたら、もっと話せたのに、もっと動けたのに、もっと笑えたのに・・・けど、それができないほど体と心が混乱していたんだ。心は体を受け付けなかったし・・・。

もったいないと思う一方で、この時期があったから今の私がいる、という(当たり前の言い古された言葉であまり使いたくないんだけど・・)のは、まぎれもない真実だ。

病気になっても仕方がない、必要以上に気力を無くす事が怖い。もうダメだと思ってもいい、夢も希望もないと思ってもいい、そこにとらわれる事が怖い。凹んでもいいんだ、凹みきる事が怖いんだ。

今はっきりと分かること。
心を病んでる・傷ついてる人、死に向かう人、思うように行かず悶々としている人、何かが上手くいかないとのた打ち回っている人、自分が一番不幸だと思っている人etc・・・みんな心が閉じている。
ほぐせないまま、色んなものがどんどん絡まっていく。だから、どんどん心が重く軋んでいく。そして、心の開き方が分からなくなる、開くドアがあったという事さえ忘れてしまう。

一番苦しかった時、即効性が欲しかった。すぐに効く薬。

でも、今は分かる。
心には毎日、優しさと愛が必要。それがあれば、ほぐれていく。毎日何かが絡まっていく、それは仕方がない、それが生きているという証し。だから、毎日それをほぐすんだ。

まず、私が立ち上げよう。
私にできる事。
「身体をゆるめよう」「笑おう」「深い呼吸しよう」「イメージしよう」「自然の中へ」この5つの提案を身近な人たちに伝えていこう。
と思う。

MOTTAINI・・・命あるのだから、楽しく笑って生きなきゃ・・・MOTTAINAI

MOTTAINAIプロジェクトを立ち上げてくださったワンガリ・マータイさん。環境を守る視点に賛同し、私は心を守る視点でできる事から行動しようと思う。

さてさて・・・ゆっくり焦らずぼちぼち、でも、ず~っと・・・。逃げないために、ここに記しておこう。

*「身体をゆるめよう」「深い呼吸しよう」「イメージしよう」はメンタルフィットネス協会、我が師匠・下口雄山先生から。「笑おう」は心の師ノーマン・カズンズから。「自然の中へ」はノートルダム女子大・菅井啓之教授から。それぞれの方の教えをいただきました。
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by takeotae | 2006-11-15 13:40 | Comments(0)

山茶花と菜の花

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校庭に今秋初めての山茶花(さざんか)の花が咲いた。たくさん山茶花の木があるのにここに咲いた。

朝晩は秋、日中は春という日が続いている。何かがおかしい・・けれど、花たちは何も知らない。
日中はミツバチまで嬉しそうに乱れ飛んでいる。虫たちも何も知らないんだ。

こんなハチャメチャな天候の中、律儀にちゃんと秋を告げてくれてありがとう。ムリしてるんじゃないの?
とてもいじらしく見えてサ・・。

ん!?何?
菜の花じゃないの~。こぼれ種が芽吹いたんだ。秋だか春だか分からない天候の中、能天気な奴がいた~。感じるままに出てきたんだね。
これから来る冬はつらいぞぉ、なんて野暮な事は言わないよ。せっかく芽吹いたんだもの、思いっきり楽しんでいってよ。

律儀な山茶花と能天気な菜の花のコラボレーション♪
これから来る寒い季節なんてなんのその、それぞれの思いのまま・感じるまま・・それでいい。それがいい。
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by takeotae | 2006-11-02 23:24 | Comments(0)